בשרות האגו / רותי צפרוני

האגו הוא הפריט הבלתי נראה בחשבון העלות והתועלת שלנו. הוא נכס רב ערך לבעליו , אך גם נטל כבד. הוא נתפס כתחושה מנופחת של חשיבות עצמית.
המילה אגו מקורה בשפה הלטינית, שם פירושה “אני. עצמי”.

למרות המוניטין הגרוע שלו, האגו מתניע את הדחף להמציא ולהשיג , את התעוזה לנסות דברים חדשים ואת החוסן הנפשי להתגבר על המכשולים שצצים בדרך.
מאמר זה יסייע לנו להכיר את האגו שלנו קצת יותר טוב ולנהל אותו, כך שיישרת אותנו.

אנו נבחן את המקומות בהם האגו הוא כוח מקדם עבורנו ונבחן כיצד למקסם את השפעתו שם. במקביל, ננסה לזהות את המקומות בהם הוא מעכב אותנו, נמפה את סימני האזהרה ואת הדרך להתמודד איתם במטרה למזער את המחירים שהאגו יכול לגרום לנו לשלם.

בכמות הנכונה- אגו הוא דבר חיובי מטבעו, המספק מידה בריאה של בטחון ושאפתנות בכך שהוא מגרש חוסר ביטחון, פחד ואדישות. הוא כוח מתפשט ובלתי נלאה, אך לעולם לא ניטרלי בהשפעתו על הביצועים שלנו.
היכולת שלנו להיות מודעים אליו, להבין אותו ולנהל אותו היא מפתח חשוב להשגת מטרות ויעדים.

מתי האגו שלנו הופך לנטל?

כאשר האגו פועל נגדנו, אנו נוטים לאבד מהערך שלנו. אנו נחלשים, מתרחקים מהדרך הראשית.

כשאנשים מרגישים שהאגו שלהם מאוים – הם מקבלים החלטות פחות אופטימליות  מנקודת מבט רווחית. במילים אחרות- אגו מאוים, לרוב מביא להפסד , למאזן שלילי.

כיצד נזהה מתי האגו שלנו פועל נגדנו?

דיויד מארקום וסטיבן סמית בספרם “אגונומיקס” (הוצאת ידיעות אחרונות. ספרי חמד.) מזהים ארבעה סימנים המעידים על כך שהאגו שלנו עומד להכשיל אותנו –

1.השוואה לאחרים.

השוואה היא חלק טבעי, שהופך להרגל לא מודע. הוא יכול לקדם או לעכב – תלוי במינון, בעיתוי ובעוצמה. בת לוויה שכיחה של השוואה היא תחרות. היא מייצרת השוואתיות. המחיר של השוואתיות יתר היא הפיכתנו, מבלי שנשים לב, למשהו אחר ממה שאנחנו באמת.
ככל שביטחוננו העצמי נמוך יותר, מידת ההשוואתיות שלנו גבוהה יותר, אוטומטית יותר ועיקשת יותר ובכך מובילה אותנו לאיבוד ערך נוסף.
השוואה מופרזת מסיחה את דעתנו מהביצועים עצמם ומכשילה אותנו.
בקרה מוקפדת על ההרגל  להשוות את עצמינו לאחרים מאפשרת לנו אותנטיות וחופש פעולה ערכי.

2.התנהגות הגנתית. התגוננות יתר.

אין כל פסול בהגנה על רעיון. אך בואו נסמן את ההבדל בין הגנה על עמדה להתנהגות הגנתית.
כשהאגו שלנו גואה בתוכנו התכלית שלנו משתנה מהגנה כנה על הנקודה שלנו להוכחת העמדה שלנו באופן בלעדי. העובדה שעברנו מהגנה להגנתיות – מחלישה אותנו, הופכת אותנו לקורבן, מעלה בנו סערת רגשות ושמה אותנו במקום מתנצל.
אנחנו מסרבים לשמוע משוב כשאנחנו מוכרחים להחזיק בדימוי חיובי על עצמינו. כל דבר שסותר את הדימוי החיובי , נתפס כאיום. אנו נאטמים.
השגיאות הקטלניות ביותר בהתנהגות הגנתית הן –

  • הגזמה. התייחסות למידע מעבר לחשיבותו בפועל.
  • הקטנה או הסתרה של מידע רלוונטי.
  • הפעלת מניפולציות. עיוות ו”תיקון” של מידע.
  • המצאה . יצירת מידע שאין לו בסיס במציאות.

כשאנו מזהים את אחד הסימנים הללו – עלינו לעצור ולהתבונן בנורה האדומה ולשאול את עצמינו -האם אנחנו בכיוון הנכון?

3.הצגה לראווה של מצוינותנו.

המצוינות היא כוח מקדם. זה ברור. אך הצגתה לראווה היא סימן אזהרה שהאגו מזיק ל”שורה התחתונה”.

הדיבור שלנו על המצוינות שלנו מייצר התנגדות בצד השני. התנגדות זו מחלישה אותנו, מבלי שנהיה מודעים לכך. היא מייצרת ריחוק. נתק תקשורתי . היא נתפסת כהתנשאות. כיהירות.
הראוותנות- מזדקרת לעיניהם של האנשים אליהם היא מכוונת אך חומקת מעיניהם של המבצעים. אנחנו  נוטים לא להיות מודעים אליה.
עלינו להיות זהירים מחציית הקו בין חלוקת המצוינות שלנו עם אחרים (מקדמת) לבין הצגתה לראווה (מעכבת). במקרה השני, אנחנו משתמשים בה כדי להזין את האגו שלנו. וכאן – הטעות.
האגו במיטבו כאשר הוא אמצעי להשגת מטרות. אסור לאגו להפוך להיות המטרה עצמה.

4. רצון להתקבל.

כשאנחנו לא שולטים באגו שלנו, החיפוש אחר אישורים לעשייה שלנו, לדעות שלנו, לתפיסות שלנו – לא עוזב אותנו.
התשוקה שיקבלו אותנו גורמת לנו להפריז, להרשים- להתנתק מהמקום הנכון לנו ולהיגרר להחלטות רעות ולהתנהלות חלשה ומזיקה.
כשאנחנו מעדיפים פופולריות על פני אותנטיות – השיחות שלנו מלאכותיות והמציאות מטואטאת מתחת לשטיח. במצב זה אנחנו מתרחקים מהמטרות האמתיות שלנו.
אנו נוטים לחשוב ש”בעיית אגו” נובעת מיותר מידי אגו. אך הרצון להתקבל, ככוח מניע, מצביע על פחות מידי אגו שמזיק, לא פחות, ליעילות שלנו.
רצון מופרז להתקבל מביא לכך שמישהו אחר , ולא אנחנו, יושב בכיסא הנהג המוביל אותנו. אנחנו מעצבים את מחשבותינו ואת מעשינו בהתאם למה שאנחנו מאמינים שיזכה לאישור שלהם.
ואנחנו?
הלכנו לאיבוד.

 אז כיצד נהפוך את האגו שלנו לנכס?

גם כאן, קובעים דיוויד מארקום וסטיבן סמית (בספרם “אגונומיקס”) שלושה עקרונות הגורמים לאגו להיות נכס ולא נטל –

1.צניעות

הצניעות היא נקודת שיווי המשקל בין אגו גדול מידי ואגו קטן מידי.

היא הערכה עצמית נבונה, המונעת מאתנו לחשוב על עצמינו באופן מחמיא מידי או נוקשה מידי. יחד עם זאת היא מזכירה לנו כמה התקדמנו ובתוך כך, כמה אנחנו עוד רחוקים ממה שאנחנו יכולים להיות.
צניעות  אינה חולשה, אינה היעדר ביטחון עצמי. היא באה לצד כוח רצון, שאפתנות וביטחון עצמי ומאפשרת איזון עוצמתי של יכולות.
לצניעות יכולת ייחודית לפתוח את המוח. הצניעות מייצרת תשוקה שמובילה לרמה הבאה של העשייה, מבלי לאבד מהביטחון העצמי ומבלי להפחית בחשיבות הישגינו. ללא פתיחות מחשבתית לא נשאל מה תהיה הרמה הבאה וגם אם כן, נשמע רק תשובות סלקטיביות.
הצניעות מאפשרת לנו לראות מעבר ל”אני” בלבד והחיבור אל ה”אנחנו” ממקד אותנו בסדר העדיפויות הנכון, מהסיבות הנכונות ובזמן הנכון.
הצניעות מייצרת מחויבות עמוקה לפתיחות והתקדמות.

2.סקרנות

הסקרנות היא המרכיב הפעיל שמניע גילוי רעיונות חדשים, שמאפשר בחינה מחדשת של אמונות, תפיסות וידע . שאלת שאלות מאפשרת הסרה של אג’נדה מקובעת, לטובת פתיחות לחדשנות ושינוי.
היכולת שלנו לזוז קצת ממה שאנחנו חושבים, מהביטחון המוחלט שלנו בכך שאנחנו צודקים –מנחישות יתר של האגו – חשובה מאד בכדי להתפתח ולהתקדם.
הסקרנות מאפשרת לנו להגמיש את האגו שלנו, ולאפשר לו להניע אותנו קדימה.
הסקרנות היא אם החדשנות.

3.מהימנות

יושר הוא עיקרון חשוב השומר על כך שהאגו פועל לטובתנו ולא לרעתנו.
המהימנות היא החיפוש הטבעי אחרי האמת והדבקות בה.
מי מאתנו אינו רוצה את האמת?
ברור שאנחנו רוצים אותה, אך לא תמיד אנחנו רוצים את כולה. לא תמיד אנחנו רוצים את החלקים שקשה לשמוע. את החלקים שקשה להשמיע.
המהימנות היא האור, החושף את האמת המסתתרת בין הצללים של אזור הנוחות המדומה.
היא עוזרת לנו לדון בבלתי ניתן לדיון ומגשרת על הפער בין מה שאנחנו חושבים שמתרחש לבין מה שמתרחש באמת.

ועוד משהו קטן……

אנו נוטים להאמין כי יתרונותיו העצומים של האגו שקולים לחסרונותיו.
חשוב לנו, להבין את מקומו של האגו בין הגורמים הרבים שמניעים אותנו.

הגברת המודעות שלנו לאגו, תאפשר לנו  לנצל את יתרונותיו ולצמצם את נזקיו כדי לשפר את סיכויינו להצליח.

מגוון של אנשים, מצבים ורגעים שונים מעמידים אותנו במבחנים, מידי יום.
האגו הוא שחקן חשוב בסיטואציות הללו.

הכלים  והיכולת להוביל אותו  הם אלה שמגדירים את ההבדל בין מי שאנחנו לבין מי שביכולתינו להיות.

צור קשר

ההודעה נשלחה בהצלחה
ההודעה לא נשלחה, אנא נסה שנית